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自从开始学习形意拳后,何雨柱的日子过的特别充实,每天公鸡打鸣后,何雨柱先是进福地洞天里面查看一下情况,然后借助悟道石修炼八段锦和形意拳。随着时间的流逝,何雨柱发现自己仿佛越来越聪明,记忆力也变得特别好,何雨柱猜测应该是悟道石的作用。
吴宝田每半个月让何雨柱回家休息一天,就这样一转眼三个月过去了,从正月过完,何雨柱的个子就开始长的快了起来,三个月过去,何雨柱从原来的132cm长到了138㎝,何雨柱感觉自己自己这辈子最低也是1米8几的身高。厨艺方面呢,何雨柱已经开始尝试练习用4斤沙子练习颠锅了,吴宝田对何雨柱的进步也是很欣慰,感觉自己捡到宝了,收了一个好徒弟。形意拳上,尚芝容被何雨柱的天赋所惊讶,三个月里何雨柱已经熟练掌握了三体式马步,每天可以扎马步半个小时,尚芝容就把形意拳的五行拳教给何雨柱,何雨柱则是用几天的时间就入门了,五行拳是形意拳最基本的拳法,包括劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。它是以中国传统文化中的五行学说来命名的拳术,以五行学说结合拳式、把拳式招法删繁就简,再结合人体中医理论解说拳理和攻防技法,由此创立了五行拳。
劈拳:五行拳中的劈拳属金,是强击性拳法,分为双劈拳和单手劈拳。劈拳并不仅仅只有向下的劈劲,还应该有向前的刀割劲和向后的抽拽劲。发力轨迹为从前额至胸腹,这样的劈拳才能浑厚有力。练劈拳要求先打明劲,再打暗劲,最后打化劲。劈拳的劲除明、暗、化以外,还要打出捕、拍、撞、按、劈五种不同变化的劲来。练习劈拳还有一条口诀:“劈拳不用看,两脚一条线。前手出拳后手跟,掩肘摩肋打中心。前脚进步后脚蹬,起落钻翻才算成。
崩拳:崩拳属木,因其动作形如利箭穿物,拳击有力,发力时威猛如山崩地裂而得名。崩拳有半步崩拳、拗步崩拳、顺步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等几种不同的步法,其中半步崩拳是崩拳当中最基本的锻炼方法,其他各式崩拳都源出于此,故半步崩拳有“母拳”之称。
钻拳:钻拳属水,其气势如将海上之物抛向空中的钻天之势,因而得名钻拳。练习钻拳时,要沉肩坠肘,肩胯与手的动作要协调一致。前手不可越过前脚尖,此即形不破体,力不出尖,从而使自身保持平衡,与崩拳、炮拳相比,钻拳更重视一个“巧”字。
炮拳:炮拳属火,刚劲猛烈、气势逼人,因而得名,是五行拳中最为凶猛的拳法。
横拳:横拳属土,土
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